Cùng mẹ chăm con – Để ăn dặm không là sự ép buộc cho bé yêu
“Ăn dặm cho con bằng phương pháp nào” luôn luôn là điều trăn trở của tất cả những người làm mẹ. Đối với những người mẹ có đứa con đầu tiên, sự băn khoăn lại càng tăng lên gấp bội bởi những bỡ ngỡ đầu tiên trong việc nuôi và chăm con.
Và cho dù chúng ta áp dụng phương pháp nào đi nữa, hãy luôn nhớ mục tiêu lớn nhất là giúp con có thái độ ăn tốt, tự chủ trong ăn uống, hạn chế biếng ăn, vì vậy mẹ cũng không cần quá căng thẳng, lắng nghe con, lắng nghe bản năng làm mẹ, nắm chắc thông tin chính là những bí quyết giúp mẹ vượt qua thử thách lớn lao này mẹ nhé. Những nguyên tắc dưới đây sẽ là bí kíp giúp mẹ trong quá trình hình thành nếp ăn cho con nhé
Hãy để bé ngồi khi ăn
Không quan trọng bạn cho con ĂDKN hay BLW hay ĂDTT, để bé có thái độ ăn tốt, tôn trọng bữa ăn của mình và không bị phân tâm hãy để bé ngồi khi ăn. Chiếc ghế ăn dặm quả thực là một phát minh tuyệt vời để tạo cho bé thói quen tốt ngay từ khi bé biết ngồi, bé đã hiểu khái niệm lúc ăn là lúc ngồi. Và nên giới hạn khoảng thời gian đó chỉ trong 30 phút. Trước mặt bé là đồ ăn và người hỗ trợ bé ăn, không ti vi, không đồ chơi, không mọi yếu tố làm bé phân tán và khuyến khích trẻ khi trẻ làm tốt điều này sau mỗi bữa ăn.
Cùng mẹ chăm con- Để ăn dặm không còn là nỗi lo của các mẹ
Ăn bao nhiêu tùy con quyết định
Mỗi đứa trẻ là một cá thể riêng, nhu cầu ăn cũng khác nhau, hãy tôn trọng nhu cầu đó. Mẹ hay bà đút cháo bột hay cơm cho con ăn hãy bỏ qua khái niệm ít nhiều của bản thân và tôn trọng quyết định lượng ăn của trẻ. Đôi khi sẽ có những bữa bé bỏ ăn hoàn toàn hay ăn rất ít thì hãy quan tâm các nguyên tắc phía dưới đây.
Trẻ nhỏ dưới 24 tháng thường trải qua các giai đoạn biếng ăn sinh lý
Bất cứ người mẹ đang nuôi con nhỏ nào cũng nhận ra rằng bé có những thời điểm rất ngoan nhưng lại có những tuần đột nhiên chán ăn, ngủ ít và rất hay quấy khóc. Những thay đổi ‘trái nắng trở trời’ này của trẻ hoàn toàn có thể được giải thích bằng khoa học. Tiến sĩ Frans Plooij một trong những chuyên gia hàng đầu nghiên cứ về phát triển trí não trẻ đã khởi xướng ra khái niệm “Tuần biến đổi” (Wonder week). Đó là giai đoạn trẻ tập các kĩ năng mới hay còn gọi là giai đoạn tinh thần. Giai đoạn này có thể xảy ra từ tuần thứ 3 sau khi sinh và theo chu kỳ từ 1 – 2 tháng trẻ lại gặp một lần. Hãy hiểu rõ con bạn đang trong giai đoạn nào, bạn sẽ đỡ căng thẳng hơn và không quá lo lắng với tình trạng biếng ăn tạm thời này.
Thường xuyên thay đổi cách chế biến món ăn cho bé hàng ngày
Đôi khi trẻ biếng ăn không phải do giai đoạn sinh lý mà biếng ăn do đã quá chán với món ăn quen thuộc. Hãy thay đổi vị giác cho bé hàng ngày. Với trẻ nhỏ thay vì ăn bột thường xuyên hãy đổi dần sang cháo xay thi thoảng có kết hợp tách các món xay theo ĂDKN, hoặc với trẻ lớn hơn chút 7-8 tháng có thể tăng độ thô lên và kết hợp cho bé tự cầm nắm ăn các món ăn cùng bữa cơm gia đình. Với trẻ lớn trên 1 tuổi, có thể sử dụng các gia vị trong chế biến để tăng khẩu vị cho bé. Như dùng nước mắm cho trẻ nhỏ 1-2 giọt mỗi bữa, cũng là cách trẻ thích nghi cùng các bữa ăn của gia đình sau này. Và hơn hết là đa dạng món ăn và cách chế biến hàng ngày cũng giúp cho trẻ tăng vị giác và học cách làm quen với nhiều khẩu vị khác nhau.
Tránh căng thẳng trong bữa ăn
Trẻ em vô cùng nhạy cảm với cảm xúc của người lớn, đặc biệt là cảm xúc của mẹ. Để trẻ ăn ngoan và nghe lời, mẹ hãy để ý đến tâm trạng của mình nhé. Đôi khi việc hài hòa với các mối quan hệ, cùng đưa ra được thống nhất trong cách cho bé ăn sẽ làm mẹ thoải mái tâm lý hơn, an tâm khi trở về nhà. Không khí gia đình luôn luôn vui vẻ sẽ là môi trường tốt nhất nuôi dạy một đứa trẻ hạnh phúc và ngoan ngoãn.
Những thông tin cơ bản về các phương pháp ăn dặm dưới đây sẽ giúp mẹ một phần nào đó nắm bắt được tinh thần, phương pháp và các ưu nhược điểm của các phương pháp ăn dặm và áp dụng cho con phù hợp tùy theo tính cách, sở thích, điều kiện và giai đoạn lứa tuổi của con.
Các mẹ xem bài viết tại link này nhé:
