👼🏻👼🏻 Hầu hết các bác sĩ đều khuyên bạn nên bắt đầu tập cho bé ăn dặm khi bé tròn 6 tháng tuổi. Tuy nhiên, các loại đậu không phải là những thực phẩm đầu tiên mà bạn nên cho bé ăn bởi ở thời điểm này, hệ tiêu hóa của bé vẫn chưa phát triển hoàn toàn, do đó sẽ khó tiêu hóa đậu và khiến bé dễ bị đầy hơi, khó tiêu.
Chính vì vậy, bạn nên bắt đầu cho bé ăn dặm khi hệ tiêu hóa của bé đã bắt đầu quen với việc tiêu hóa thức ăn đặc, tức là khoảng từ 8 tháng đến 1 tuổi. Ngoài ra, bạn có thể tham khảo thêm ý kiến bác sĩ để chọn thời điểm cho bé các loại đậu ăn dặm phù hợp nhất.
🔺Tác dụng của các loại đậu ăn dặm đối với sức khỏe của bé:
★ Hạn chế béo phì:
Các nghiên cứu đã chứng minh rằng cho bé ăn các món ăn được chế biến từ các loại đậu sẽ giúp bé cảm thấy no lâu và ít thèm đồ ăn vặt. Các loại đậu này thường rất giàu protein và chất xơ. Điều này sẽ giúp duy trì cân nặng của bé ở mức ổn định.
★ Cải thiện tiêu hóa:
Đậu thận và đậu xanh có hàm lượng chất xơ cao, giúp hỗ trợ rất lớn cho hệ tiêu hóa của bé. Đồng thời, ăn nhiều đậu còn giúp giảm nguy cơ bé gặp phải các vấn đề về tiêu hóa như táo bón, khó tiêu, đầy hơi…
>>>Tham khảo: Nước mắm truyền thống dinh dưỡng, bổ sung đạm tự nhiên cho bé
★ Tăng cường hệ miễn dịch
Các loại đậu thường rất giàu vitamin C, một dưỡng chất rất quan trọng đối với hệ miễn dịch của bé. Một hệ miễn dịch khỏe mạnh sẽ giúp bảo vệ bé khỏi sự tấn công của các loại vi khuẩn và virus gây hại. Ngoài ra, vitamin C còn hỗ trợ việc kiểm soát các gốc tự do, từ đó giúp củng cố hệ miễn dịch cho bé.
★ Hỗ trợ sự tăng trưởng và phát triển của bé
Đậu rất giàu axit folic, giúp thúc đẩy sự phát triển của các tế bào hồng cầu, từ đó giúp các cơ quan trọng cơ thể phát triển và hoạt động bình thường. Đặc biệt, axit folic còn tốt cho sự phát triển của não.
★ Cải thiện sự trao đổi chất
Các loại đậu có chứa rất nhiều chất chống oxy hóa như alkaloid, flavonoid và anthocyanin. Chúng có công dụng giúp tiêu diệt các gốc tự do được tạo ra trong quá trình trao đổi chất để tránh các gốc tự do này gây hại cho các tế bào cơ thể.
>>>Tham khảo: Hướng dẫn nấu cháo ngũ cốc thơm ngon- bổ dưỡng cho bé ăn dặm.
——————-
Nước mắm cho bé – Lê Gia được bán tại hệ thống siêu thị mẹ và bé trên toàn quốc (Concung, Kid Plaza, Bibomart, Shoptretho, Bebubam), hệ thống siêu thị Mega Market, Big C; AEON, Co.op Mart (MB) và các hệ thống cửa hàng thực phẩm sạch, đại lý, shop mẹ và bé trên toàn quốc.
🙋 Hiểu thêm về nước mắm Lê Gia hơn tại:
🏠 Website: http://nuocmamlegia.com Hoặc https://nuocmamchobe.vn
⏯ Page: https://www.facebook.com/nuocmamchobeandam
☎️ Hotline: 0971.978.786 / 0868.298.786
☎️ email: online@mamlegia.com
