HƯỚNG DẪN NẤU CHÁO NGŨ CỐC CHO BÉ ĂN DẶM

🔹 Bước sang tháng thứ 6, bé cần dinh dưỡng nhiều hơn ngoài nguồn sữa mẹ. Bởi vậy, mẹ sẽ cần chuẩn bị thêm những món ăn dặm thật bổ dưỡng cho bé, trong đó có ngũ cốc.

🔹 Với bột ăn dặm bán sẵn trên thị trường có ưu điểm là tiện lợi, mẹ không mất thời gian khi chế biến. Nhưng nếu dùng lâu sẽ có thể làm bé bị biếng ăn, có nguy cơ thiếu chất dinh dưỡng.

🔹 Tuy nhiên với món cháo ngũ cốc mẹ chỉ nên nấu 1 lần/1 tuần. Nếu mẹ nấu nhiều lần, lâu dài có thể dẫn tới tình trạng biếng ăn ở trẻ vì ngũ cốc gây cảm giác lưng lửng ở dạ dày khiến trẻ luôn ở trạng thái no bụng, không muốn ăn.

Cháo ngũ cốc cho bé

♨ Nguyên liệu:

– Gạo tẻ quê, gạo lứt
– Ý dĩ
– Hạt sen
– Đậu xanh, đậu đen, đậu ngự
Gạo tẻ chiếm tỷ lệ khoảng 70%, các loại hạt khác mẹ có thể mix theo tỷ lệ 1:1.

Đặc biệt không thể thiếu nước mắm cho bé Lê Gia. Mẹ có thể tìm mua loại chai lớn 200ml hoặc chai nhỏ 60ml.

♨ Các bước thực hiện:

★ Bước 1: Rửa sạch, ngâm các nguyên liệu trên khoảng 3-4h. Vớt ra để ráo nước.
★ Bước 2: Cho toàn bộ ngũ cốc vào nồi, đổ nước lọc, hầm khoảng 3- 4h.
★ Bước 3: Múc bát cháo thành phẩm ra. Cho phomai rắc, nhỏ thêm 2-3 giọt nước mắm cho bé Lê Gia để tăng hương vị.
★ Bước 4: Cháo ngũ cốc có thể chế biến riêng cũng đủ thơm ngon, nhưng nếu mẹ muốn đổi vị tăng thêm trải nghiệm vị thức ăn cho bé, hãy kết hợp với rau, củ, quả, sữa, phô mai để tạo nên những món ngon đa dạng nhưng vẫn phù hợp với nhu cầu và sở thích của con.

Chúc các mẹ thành công với món cháo đơn giản & bổ dưỡng dành cho bé ăn dặm này nhé!

#andamtruyenthong #thucdonandam #menuandam #nuocmamchobelegia #nuocmamchobe #giavisach #giaviantoan #giavihuuco #mamsachchocon #anngoanmoibua #chaongucoc #chaotruyenthong.