Lựa chọn thực đơn đơn giản cho bé khi mới bắt đầu

Thực đơn theo giai đoạn

• Thời gian đầu, mẹ nên cho bé làm quen bằng cách ăn cháo trắng, các loại củ quả nghiền với độ loãng phù hợp. Giai đoạn này chỉ cần tập cho bé làm quen
  với đồ ăn là được, không nên quá quan tâm đến việc bé ăn được nhiều hay ít.
• 7 ngày tiếp theo mẹ có thể xây thêm thực đơn cho bé theo kiểu Truyền thống các loại bột, cháo như hướng dẫn của Viện dinh dưỡng.
  Mẹ có thể cho bé ăn dặm kiểu Nhật ở thời gian này có thể làm quen với cá và lòng đỏ trứng, ngoài ra mẹ có thể nghiền thêm đậu phụ cho con ăn.
• Trong các thời gian tiếp theo, mẹ lựa chọn nhiều phương pháp để phù hợp với bé cũng như có nhiều thực đơn đa dạng vừa tập cho bé làm quen nhiều loại thực phẩm cũng như kích thích bé ăn ngon.

Tuy nhiên mẹ lưu ý trẻ dưới 1 năm tuổi quan trọng vẫn là bú đủ sữa, mẹ không nên quá ép bé ăn nhiều hoặc quá quan tâm đến lượng ăn của bé nếu việc bú sữa mẹ và lượng ăn ít mà bé vẫn phát triển tốt

Lựa chọn phương pháp chế biến cho bé

Gợi ý thực đơn ăn dặm cho bé từ 6 tháng tuổi

• Thời gian đầu mẹ nên lựa chọn các loại rau củ mềm luộc hoặc hấp cho bé tập ăn.

Mời mẹ tham khảo: Các loại rau củ tốt cho bé khi bắt đầu ăn dặm

Hình ảnh chia sẻ của mẹ Phương Thu